La dificultad que encuentro para una correcta gestión de mis emociones, tiene más que ver con las exigencias del entorno que con mi falta de inteligencia emocional. Siendo…
En la vida que llevamos, es complicado meter la detección de las emociones más difíciles a la velocidad de nuestros días. Necesitamos ser capaces de parar y respirar…
Te dejo un enlace para una clase de Yin yoga, maravillosa técnica de conexión con tus sensaciones corporales y desde ellas, tus emociones.
Esta semana mi propuesta va de conectar con tus emociones. Toma tu diario, cualquiera de los días de esta semana y conecta con las emociones de ese día,…
Esta semana trabaja la honestidad emocional . Es muy sencillo, escucha a tu cuerpo, que avisa antes que tu mente de lo que estás sintiendo y a partir…