Allá donde miro, cada día veo más deshumanización. Nos intentamos proteger del sufirmiento a través de ponernos capas de una «dureza» simulada que cada vez nos aleja más…

Post Semanal

¿Y si jugamos a humanizarnos? Esta mañana, hablando con una amiga sobre algo tan natural como la menopausia de la mujer, me he dado cuenta de lo importante…

Noticias y enlaces de interés

Las redes sociales son uno de los principales focos en esa separación entre seres humanos. Os comparto una interesante charla sobre el poder de las redes sociales en…

Imagen de la semana

Si hay una imagen que me ha conmovido este año ha sido esta. Una voluntaria de Cruz roja, consuela a un chaval que ha perdido a un amigo…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana mi propuesta no es sencilla, pero es absolutamente preciosa. Siéntate delante de tu diario y vuelve con tu memoria, hacia tu niñez. Sitúate en aquella edad,…

Práctica Informal

Mi propuesta para esta semana es un primer paso hacia ese proceso de humanización para encontrar a la persona que realmente eres. Busca momentos de soledad. En esos…

Práctica formal

Esta semana te propongo la meditación del quien soy, no intentes responderlo, porque saldrá el personaje, solo respira y siente quien eres…