Instrucciones para tu diario Mindfulness

5 enero 2020

Esta semana, tras la práctica informal, reflexiona sobre las personas que ves en tu camino, sobre sus caras, sus emociones y sobre todo, observa y escribe tus juicios, sobre tus pensamientos cuando las miras y si detectas alguna de tus creencias, escribe sobre ellas: de dónde vienen, qué peso tienen en ti, cuánto te limitan, cómo te condicionan y sobre todo, analiza si son creencias limitantes, es decir, creencias que no te sirven para avanzar sino que al contrario, en situaciones dónde tiene que aparecer el ser inmenso que eres, te frenan y determinan tus bloqueos.

El hacerte consciente mediante la escritura de tus propias creencias, pondrá en marcha el proceso de cambio que decidas y necesites.

Suscríbete para recibir en tu correo mi post semanal

Sólo te envío un correo semanal con las 7 entradas de la semana. Tus datos se mantienen en privado. Lee la política de privacidad para más información.

¿Qué más puedo ofrecerte?

Mindfullness

Curso de iniciación

Formación en directo para grupos reducidos en versión online y presencial en Murcia durante 8 semanas.

Mindfullness

Curso avanzado

Formación en directo para grupos reducidos en versión online y presencial en Murcia durante 8 semanas.

Empresas

Liderazgo emocional

Formación para directivos y mandos intermedios en vivo para humanizar los equipos y a la generación Z.