Esta semana vamos a trabajar tres tipos de pensamientos muy nocivos para los seres humanos. Son los llamados pensamientos recurrentes, pensamientos que se convierten en cíclicos en nuestro cerebro y nos producen mucho sufrimiento innecesario.

Como cada semana , puedes trabajar este tema mediante

  • Post Semanal
  • Práctica formal
  • Práctica Informal
  • Instrucciones para tu diario de Mindfulness
  • Imagen de la semana
  • Noticias y enlaces de Interés