Esta semana me he salido de mi plan de trabajo en este blog.

Dadas las circunstancias tan excepcionales que estamos viviendo, he adaptado el trabajo de la semana a esta situación.

Estamos en confinamiento, la paciencia, el control y el evitar los pensamientos recurrentes nos puede ayudar mucho a pasarlo sin salir muy tocados.

Te invito a este trabajo a través de

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  • Práctica Formal
  • Práctica Informal
  • Imagen de la semana
  • Noticias y enlaces de interés
  • Instrucciones para tu diario de Mindfulness