El trabajo de esta semana es muy interesante en el camino de conocerte mejor y sobre todo de aceptarte.

Así como en la práctica Informal, te pido que busques sombras en aquellas personas con los que tengas una relación difícil y que por lo tanto, hay algo de ellas que no te gusta, en esta parte del trabajo te toca escribir sobre ello

Si un día encuentras una sombra, habla de ello en tu diario. Escribe esa parte de ti que reconoces, intenta pensar o recordar desde donde te viene esa sombra y sobre todo, cuéntatelo como si se lo contaras a un buen amigo, y como ese amigo, hazlo con amabilidad, con comprensión y cariño.

Acepta esa parte de ti y ponla en el sitio de ti que quieras ponerla, es decir , si es algo con lo que no te sientes identificado en tus valores, tan solo, tenlo presente como una parte de ti controlada pero que no se convierta en una versión diferente de la persona que tu quieres ser.

Animo con este trabajo, te hará encontrarte, abrazarte, entenderte y sobre todo, aceptarte y quererte más.