Continuamos trabajando la Autoestima

Esta semana vamos a evaluar cómo estamos en este sentido. Se te darán algunas herramientas e ideas para evaluar el concepto que tienes de ti mismo y la forma de hacerte consciente de ello.

El resultado te puede sorprender, pero, lejos de desanimarte, la intención es que tomes conciencia de los puntos donde puedes trabajarte para cambiar los aspectos que te produzcan sufrimiento en este sentido y sigas avanzando a un estado de bienestar mayor.

Como cada semana, trabajaremos a través de un

  • Post Semanal
  • Práctica formal
  • Práctica Informal
  • Noticias y enlaces de Interés
  • Instrucciones para tu diario de Mindfulness
  • Imagen de la semana.