Esta semana elige una conversación de conflicto que hayas tenido últimamente y te acuerdes.

Escribe sobre qué pasó, cómo te sentiste, cómo reaccionaste y sobre todo, escribe alternativas de reacción a esa conversación que hubieran dado mejor resultado en cuanto a :

  • Respiración
  • Reacción o respuesta
  • Asertividad
  • Compasión

Analiza las posibilidades de resultado de una conversación de conflicto abordada con conciencia o no.