5 julio 2020

Continuando con la comunicación, como parte fundamental para mejorar nuestras relaciones personales, además de el habla consciente y la escucha atenta, debemos entrar en trabajarnos eliminar algo que está muy presente en nuestras vidas y que dificulta mucho nuestras relaciones y sobre todo, nuestro trabajo para disminuir el sufrimiento de nuestra vida. Estoy hablando de la queja.

Nos quejamos mucho más de lo que pensamos y esta forma tan poco productiva de exponer nuestros sentimientos y frustraciones, hace que no podamos mantener la conciencia en nuestra comunicación.

Esta semana trabajaremos la forma de poner conciencia para intentar eliminar la queja de nuestro vocabulario y nuestros pensamientos. así como la forma de intentar que a nuestro alrededor, baje el nivel de quejas de las personas con las que nos relacionamos.

Como cada semana, vamos a trabajar esto mendiante

  • Post semanal
  • Práctica formal
  • Práctica informal
  • Instrucciones para tu diario de MIndfulness
  • Imagen de la semana
  • Noticias y enlaces de interés

Suscríbete para recibir en tu correo mi post semanal

Sólo te envío un correo semanal con las 7 entradas de la semana. Tus datos se mantienen en privado. Lee la política de privacidad para más información.

¿Qué más puedo ofrecerte?

Mindfullness

Curso de iniciación

Formación en directo para grupos reducidos en versión online y presencial en Murcia durante 8 semanas.

Mindfullness

Curso avanzado

Formación en directo para grupos reducidos en versión online y presencial en Murcia durante 8 semanas.

Empresas

Liderazgo emocional

Formación para directivos y mandos intermedios en vivo para humanizar los equipos y a la generación Z.