Esta semana hablamos de equilibrio emocional. Debido a la vida que llevamos y a la configuración de nuestro cerebro sufrimos de sobre manera. No hable de actitudes, no hablo de creencias ni experiencias personales. Esta semana hablamos de ciencia, esta semana quiero mostrarse la base científica de por qué es tan importante utilizar herramientas para bajar tus niveles de estrés.

Como cada semana, trabajaremos con un

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