Siguiendo con el tema de la semana anterior, si no hacemos un esfuerzo y procuramos alejarnos de un ambiente lleno de hostilidad, de queja, de crítica constante, tus niveles de cortisol en sangre subirán de forma inevitable.

En principio, no parece tan grave ¿ verdad?

Pues aquí te cuento cómo afecta el cortisol en niveles tóxicos en nuestro cuerpo. La bajada de los niveles de estrés, supone que tu sistema nervioso simpático esté menos activo y por lo tanto, puedas bajar los niveles de cortisol en sangre.

Los efectos son abrumadores en tu cuerpo y en tu estado de ánimo.

Como cada semana, trabajaremos a través del

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