Tal y como te contaba la semana pasada en el capítulo de Inteligencia Emocional, vamos a dedicar unas semanas a trabajar con las emociones básicas. Esta semana toca una de las que más nos gustan, La Alegría

Es importante conocer que pasa cuando sentimos esta emoción y tomar conciencia de la importancia que tiene tenerla cerca y presente en nuestras vidas.

Como cada semana, trabajaremos desde

  • Post Semanal
  • Práctica Formal
  • Práctica Informal
  • Noticias y enlaces de interés
  • Imagen de la semana
  • Instrucciones para tu diario de Mindfulness