Ya estamos en el famoso puente de diciembre, ese en el que todos empezamos a adornar la casa con motivos navideños, a escribir nuestras cartas de deseos y a comprar y preparar estas fechas tan especiales como son las Navidades.

Llega este año 2020 tan extraño, donde nos van a marcar con quien estaremos, a que hora estaremos y sobre todo, de que forma estaremos.

Este año nos ha puesto a todos en un plano similar, el plano del miedo y de la falta de libertad, el plano de la conciencia de lo importante que es vivir y no con cuanto vivir, de lo importante que es sentir y no tanto conseguir, el plano de lo importante que es saber adaptarse y no tanto resistirse.

Llegadas estas fecha, debemos tomar conciencia de lo que tenemos y de lo que queremos para poder ser felices y todo eso, está en ti.

Como cada semana, puedes encontrar mi reflexión a través de

  • Post semanal
  • Práctica Formal
  • Práctica informal
  • Imagen de la semana
  • Instrucciones para tu diario de Mindfulness
  • Noticias y enlaces de interés.