Tras un año de vida en este blog, empezamos a trabajar en tomar conciencia de las cosas que nos pasan a todos. Debemos buscar herramientas para trabajarnos y corregir aquellas cosas, que de forma inconsciente, hemos hecho mal hasta ahora.

Todos de vez en cuando, tenemos un arranque de motivación para hacer algo novedoso en nuestra vida y al poco tiempo, esa motivación se va desinflando en nuestro interior y hace que abandonemos ese reto que tanta ilusión nos hacía. Esto nos produce una sensación de frustración por no terminar aquellas cosas que nos proponemos hacer y daña nuestra autoestima.

Esta semana vamos a trabajar las claves para llevar a cabo aquello que nos proponemos. Como cada semana, lo haremos a través de

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  • Práctica Formal
  • Imagen de la semana
  • Noticias y enlaces de interés.
  • Instrucciones para tu diario de mindfulness