Ya tenemos aquí la Navidad y el final de este año tan extraño y duro que nos ha tocado vivir.

Estos días nos van a poner una serie de restricciones que nos van a limitar en gran medida las formas tradicionales que tenemos de celebrar las fiestas navideñas y como seres de costumbres y de fuertes creencias, estos cambios nos pueden producir una serie de sentimientos difíciles de llevar.

Uno de los más importantes es la sensación de soledad pero, ¿realmente es un sentimiento justo para estas circunstancias? sinceramente, creo que es un sentimiento caprichoso que nos aleja y mucho de la coherencia y la responsabilidad que hemos de tener para salir lo menos perjudicados posibles de esta pandemia.

Te comparto mi reflexión al respecto como cada semana a través de

  • Post Semanal
  • Práctica Formal
  • Práctica Informal
  • Imagen de la semana
  • Noticias y enlaces de interés
  • Instrucciones para tu diario de Mindfulness