Esta semana tratamos con uno de los sentimientos más incómodos del ser humano, la vergüenza.

Esta emoción que en realidad nuestro cerebro nos la hace sentir para obligarnos a cumplir con las normas del grupo, desde nuestro cerebro reptiliano, nos sume en unos sentimientos muy desagradables que nos hacen sentir muy mal con nosotros mismos y nos invitan a aislarnos de los que nos rodean.

La vergüenza es una emoción como cualquier otra, por lo tanto es adaptativa y necesaria.

Saber tomar conciencia de ella para que no nos genere otras emociones secundarias aún más difíciles de gestionar, será muy interesante para sencillamente, sentirla cuando nos toque y dejarla trascender.

Como cada semana, trabajaremos este sentimiento desde

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