Práctica Informal

7 febrero 2021

En nuestra práctica de cada semana, intentamos poner conciencia a nuestros actos cotidianos.

Esta semana debemos estar atentos a nuestras metidas de pata, aquellas pequeñas acciones o decisiones de las que finalmente nos arrepentimos. Puede ser una mala reacción, un error en el trabajo por no haber puesto el suficiente interés o una acción que veamos que ha podido herir u ofender a otra persona. En esos momentos en los que podemos sentir ese arrepentimiento, el ejercicio más saludable es el perdón.

Pedir disculpas y pasar un momento de vergüenza hace que solucionemos este sentimiento con la valentía que corresponde para intentar arreglarlo y la conciencia que haga que aprendamos algo de nuestro propio error.

Si tienes oportunidad de poner esto en práctica, escribe en tu diario para analizar toda la progresión de pensamientos y emociones evocadas.

Suscríbete para recibir en tu correo mi post semanal

Sólo te envío un correo semanal con las 7 entradas de la semana. Tus datos se mantienen en privado. Lee la política de privacidad para más información.

¿Qué más puedo ofrecerte?

Mindfullness

Curso de iniciación

Formación en directo para grupos reducidos en versión online y presencial en Murcia durante 8 semanas.

Mindfullness

Curso avanzado

Formación en directo para grupos reducidos en versión online y presencial en Murcia durante 8 semanas.

Empresas

Liderazgo emocional

Formación para directivos y mandos intermedios en vivo para humanizar los equipos y a la generación Z.