Instrucciones para tu diario de Mindfulness

21 marzo 2021

Esta semana te propongo que hagas algo parecido a lo que he hecho yo en el post. Si tienes a una persona que se fue de tu vida, de la forma que sea, y no tuviste la oportunidad de despedirte, escríbele una carta.

Las despedidas son tremendamente necesarias para las personas cuando perdemos o se marcha alguien a quien queremos.

La escritura es una forma maravillosa de poner nombre a todos nuestros sentimientos para con las personas que amamos y de las que debemos hacer un duelo.

Plasma tus corazón, tus emociones, tus recuerdos y el adiós que creas que esa persona se merece. Las personas que perdemos y que hemos querido se quedan para siempre en nuestro corazón. Es importante tomar conciencia del viaje que hemos hecho juntos para quedarnos con aquellas cosas que sumaron y dieron sentido a nuestra vida gracias a ellos.

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