La decepción nos acompaña a todos en algún momento de nuestras vida. Desde que somos unos niños, vivimos la frustración cuando las cosas no ocurren como nosotros deseamos y poco a poco, vamos aprendiendo los mecanismos de adaptación ante estos sentimientos.

Para poder afrontar el sentimiento de decepción que es uno de los que más nos hace sufrir, debemos tomar conciencia de por qué nos decepcionamos, cómo afrontamos la frustración, fuertemente influenciada por nuestras experiencias y nuestras creencias y sobre todo tenemos que ser capaces de observar en esos momentos en los que nos decepcionamos, cuales son las expectativas que han motivado esas decepciones.

Aceptar que el mundo es como es y que cada persona actúa bajo su propia realidad y circunstancias, aceptar que el mundo que nos rodena ni piensa ni debe pensar igual que nosotros, aceptar que cada persona tiene una realidad individual que nada tiene que ver con la nuestra, nos ayudará a reducir esos sentimientos de decepción y por lo tanto, el sufrimiento que lo acompañan

Como cada semana, te invito a explorar sobre estos sentimientos a través del

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