Para trabajarnos la actitud positiva ante el cambio, no te voy a pedir que pienses en ninguna situación específica de cambio en tu vida, porque tu vida está cambiando continuamente.

Cada día, coge tu diario y escribe aquellas cosas que te gustaría que pasaran ese día, sencillo, claro y posible.

Esto focalizará tu atención en las cosas que pasen por delante de ti que te lleven a esos objetivos y acallaremos un poco a esa voz interna que te nubla la mente normalmente y te focaliza más en las amenazas y los miedos.

Cuéntame si te apetece en los comentario que tal te ha ido .