Tras la práctica informal de esta semana, donde debemos hacer pequeñas correcciones posturales y de expresión, debemos ir al análisis por escrito en nuestro diario.

Te propongo que hagas un pequeño esquema con la siguiente estructura

SITUACION POSTURA EXPRESION RESULTADO APRENDIZAJE

Con estos cinco conceptos , puedes ir analizando en tu diario esos progresos tan importantes y posiblemente evidentes en las situaciones que decidas afrontar con un cambio corporal consciente.

Tu cerebro te va a acompañar, tan solo necesitas entrenamiento y estar presente.