La vuelta a los talleres y grupos de meditación, ha hecho que me haya encontrado con muchos amigos de nuevo. Ha sido una experiencia preciosa, sin embargo, me encuentro con mucha gente que se queja de su falta de compromiso consigo mismo para mantener el hábito de la meditación.

Todos ellos han trabajado la voz crítica y sin embargo, percibo en su tono un aire de auto reproche por ser incapaces de mantenerse en su compromiso personal.

Todos los seres humanos tenemos esa voz crítica dentro de nosotros, con el objetivo de mejorar y no equivocarnos, pero personas con una infancia donde no ha habido demasiado reconocimiento o con modelos de apego inseguros, han construido esta voz con un tono y vocabulario muy destructivo para si mismos.

Una voz autocrítica adecuada, nos ha de mostrar nuestros errores, para que aprendamos y mejoremos pero como lo haría un amigo, no como lo haría nuestro peor enemigo.

Desde aquí, te invito a explorar sobre esto a través de

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  • Imagen de la semana
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2 comentarios

  1. M. Dolores Hernández Campillo

    Buenas tardes Mamen.
    Soy M. Dolores Hernández, es el primer día que leo tu bog, estoy en el grupo de Mindfulness iniciado en Septiembre, en Salud Global.
    Me interesa saber el tiempo que duran tus meditaciones en grupo, para ver sí me puede unir, a alguno de los dos días.
    Poco a poco iré leyendo todo lo que has publicado, porque me parece muy interesante.
    Muchísimas Gracias por tú labor.
    Un abrazo.

    • Hola M. Dolores
      Muchas gracias por tu comentario. Sobre los grupos de meditación, cuando termines el taller puede ser muy interesante darle continuidad a través de las sesiones de meditación semanales, pero de momento, es mejor que centres el trabajo en integrar los conceptos y prácticas del taller. Cuando terminemos te podrás incorporar, sin problema.
      Un abrazo

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