Bienvenido Septiembre!!!!!

Como cada año, al inicial el curso escolar y zanjar las vacaciones de verano, nos gusta ponernos una serie de propósitos personales.

Si aún no lo has hecho, siéntate unos minutos y reflexiona sobre aquello que querrías mejorar en tu vida.

Si ya lo tienes, hazte un plan en tu diario de Mindfulness.

Presenta tu propósito:

  • Que quiero
  • Por qué lo quiero
  • Que necesito para conseguirlo
  • Que estoy dispuesto a sacrificar para conseguirlo
  • Da el primer paso
  • Haz un plan de seguimiento semanal

Muchas veces, nos proponemos algo empujados por un sentimiento de motivación inicial que dura muy poco en nuestra mente. En cuanto se presente algún inconveniente, recuerda que esa motivación bajará de forma inmediata y tu mente, buscará excusas para abandonar.

Ahí estás tu, con tu plan, tu voluntad y tu insistencia. Da el primer paso siempre y no dejes que esas excusas te ganen la batalla