Llegamos a la semana 100 de este espacio y con ella, damos un pequeño repaso de las publicaciones que considero más importantes para ayudar a la integración de Mindfulness en nuestra vida cotidiana.

Este blog se creó para acompañar a las personas que quieren integrar esta maravillosa disciplina en sus vida y para ello, voy a volver a publicar bloques de trabajo desde el inicio, al tiempo que añadiré novedades en los Post, audios y Noticias de interés que vayan surgiendo.

Para los usuarios del blog de mucho tiempo, os cuento esto por si os suenan repetidas algunas publicaciones. Recordad que todas ellas nos ayudan a reforzar lo ya aprendido y no por mucha variedad encontramos calidad. Es importante afianzar lo que ya estamos trabajando .

Para los usuarios de menos tiempo, el volver a arrancar las publicaciones de este blog, será de una gran ayuda para acompañaros en ese propósito de convertir esto en un hábito en vuestras vidas.

Como cada semana, esta podrás encontrar

• Post semanal
• Práctica formal
• Práctica informal
• Noticias y enlaces de interés
• Imagen de la semana
• Instrucciones para tu diario de Mindfulness