La pandemia está haciendo estragos en la población a nivel psicológico. Ahora como nunca, tenemos la responsabilidad de atender a nuestra salud metal, fuertemente afectada por esta situación de incertidumbre.

En esa búsqueda de cuidado, he llegado a la población adolescente, para los que hemos preparado unas jornadas de herramientas emocionales para su ayuda

Esta semana te invito a reflexionar sobre ellos, nuestros jóvenes y cómo esta situación les puede estar afectando. Tendemos a alejarnos de ellos y ahora, debemos estar cerca

Como cada semana, te invito a acercarte a estas reflexiones desde

  • Post semanal
  • Práctica formal
  • Práctica informal
  • Noticias y enlaces de interés
  • Instrucciones para tu diario de Mindfulness
  • Imagen de la semana