Esta semana trabajamos uno de los sentimientos más incómodos de trabajar pero que nos visita muy a menudo y es interesante conocerlo, aceptarlo y hasta sacarle partido.

Mi propuesta de esta semana es transformar la frustración en motivación y aunque a priori parece difícil, tan solo es cuestión de poner conciencia y bajar un poco la resistencia inconsciente a enfrentarnos al sufrimiento.

Como cada semana, te invito a este trabajo desde

  • Post Semanal
  • Práctica Formal
  • Práctica informal
  • Noticias y enlaces de interés
  • Imagen de la semana
  • Instrucciones para tu diario de Mindfulness.