Nos pasamos la vida anhelando la felicidad y sin embargo, no nos paramos ni un segundo a analizar los aspectos más importantes que influyen en ella.

Buscamos pequeños momentos, pequeñas sensaciones que aportan bienestar y nos distanciamos por completo de la verdadera razón de por qué podemos sentir ciertos vacíos internos que a pesar de tener vidas, más o menos normales, no nos aportan aquello que se supone que necesitamos para estar bien.

Necesitamos plantearnos cosas como el valor de la familia, la pareja, el trabajo, como pilares de reflexión personal que nos ayuden a encontrar aquellas necesidades no cubiertas.

Como cada semana, te invito a trabajar desde el

  • Post semanal
  • Práctica formal
  • Práctica informal
  • Noticias y enlaces de interés
  • Instrucciones para tu diario de Mindfulness
  • Imagen de la semana