Instrucciones para tu diario de Mindfulness

8 mayo 2022

Esta semana es importante que tomemos conciencia de estos momentos, extraños, desconocidos y sobre todo, contradictorios.

Analiza aquello que te hace sufrir , aquello que te ancla, que no te deja avanzar y sin embargo, cuando terminan, analiza tu posicionamiento.

Nuestra mente inconsciente siempre intenta protegernos y no siempre de forma muy acertada.

Escribir sobre aquello que no te favorece, aquello que te limita y sobre todo, cuano te limita, nos ayuda a querer poner la distancia saludable de ello cuando llega el momento.

Es muy positivo ordenar ideas, escribir prioridades y sobre todo, dirigir nuestro foco hacia donde estemos mejor, nunca quedarnos en una zona de confort falseada en una situación de sufrimiento.

Escribe, hazte tus listas de pros y contras y sobre todo, da pasos para salir de la situación dolorosa y entra en la zona nueva.

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