Esta semana he estado en contacto con mucho sufrimiento, de todo tipo. Este sentimiento, se instala en nuestras vidas y realmente, hace que de alguna forma, nos sintamos absolutamente a su merced.

Nos destruye cualquier atisbo de felicidad y en todos los ámbitos de nuestra existencia, clava sus garras sin compasión.

Te invito a expolorar sobre este tema porque si, el sufrimeinto es algo inevitable, pero no todo.

Recueda que solo el 15% de nuestros sufrimiento es el denominado primario, el que no podemos evitar. El resto, corresponde al que nos provocamos por no aceptar éste.

He sentido la necesidad de hacer un post en forma de carta porque la tristeza que me genera tanto sufrimiento, es infinita.

Como cada semana, te invito a trabajar en este sentido a través de :

  • Post Semanal
  • Práctica formal
  • Práctica informal
  • Noticias y enlaces de interés
  • Instrucciones para tu diario de Mindfulness
  • Imagen de la semana