Esta semana quiero que intentemos tomar conciencia de ese nivel de juicio que hacemos de forma inconsciente.

Para ello, elige un día de la semana y durante todo el día, intenta apuntar, aunque sea en las notas de tu teléfono móvil, cada vez que hagas un juicio a los demás.

Por la noche, haz un listado en tu diario y al lado de cada persona sobre la que hayas hecho algún juicio de valor, escribe las circunstancias que conoces de cada uno de ellos.

Seguramente te lleves una sorpresa. En la mayoría de los casos, no vas a tener la más mínima idea de lo que ocurre en su vida actualmente y sin embargo, te transformas en juez, y muchas veces y sin saberlo, en verdugo de ellos.

Esta toma de conciencia te puede hacer bajar el nivel de juicios que haces de forma inconscinte cada día .