Hoy quiero tratar el tema de las espectativas que nos generamos en todos los ámbitos de nuestra vida.

Sin ser conscientes de ello, nos establecemos una idea mental sobre casi todos los aspectos que marcan nuestro presente y cuando las cosas no se corresponden con éstas, de forma automática, nuestro cerebro empieza a hacer de las suyas, victimizándonos y generando sentimientos de decepción, soledad, incomprensión que en realidad, nada tienen que ver con la realidad.

Si te apetece explorar un poco sobre este tema, te invito a hacerlo desde

  • Post semanal
  • Práctica formal
  • Práctica informal
  • Noticias y enlaces de interés
  • Imagen de la semana
  • Instrucciones para tu diario de Mindfulness

← Entrada anterior

Entrada siguiente →

1 comentario

  1. paz lopez alcantud

    me gustaria suscribirme al blog, gracias x todo Mamen, eres muy grande!!

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *