Post semanal

4 diciembre 2022

HACE MÁS DAÑO EL ESCUDO QUE LA LANZA

Cuando nos negamos a sentir determinados sentimientos asociados a las emociones difíciles, vamos construyendo una coraza que nos hace sentir «más fuertes».

Esa coraza nos distancia de nuestra propia vulnerabilidad y a través de ese montón de capas absurdas y deshumanizadas, cerramos cualquier atisbo de herida emocional.

Capa a capa, construimos un escudo de silencio que se hermana con nuestro dolor silenciado y se convierte en rumiaciones enfermizas que nos torturan a fuego lento.

En mi trabajo en el mundo de la empresa, encuentro a muchas personas que luchan sin cesar por parecer increbantables, intentan parecer insensibles y sobre todo, sufren de forma desproporcionada por no permitir que sus debilidades afloren cuando corresponda.

Necesitamos reconectar con nuestra parte más vulnerable, con nuestros miedos, con nuestras emociones más difíciles y a partir de ahí, afrontar cada situación con algo más de coherencia y algo menos de frialdad.

Si nos cerramos a sufrir por amor, nos cerramos a amar. Si nos cerramos a sufrir por los hijos, nos cerramos a la parternidad. Si nos cerramos a sufrir por perseguir nuestros sueños, nos cerramos a soñar y así no podemos encontrar la forma de que nuestra vida nos guste.

La vida puede ser preciosa pero también tiene su lado oscuro, ese que nos trae sufrimiento y resistirnos a éste, nos hace estar en un desequilibrio permanente que nos daña.

Ablandar nuestro corazón y dejar que éste nos haga SENTIR, según corresponda, nos conecta con la realidad y con la vida.

Tomando conciencia, viviendo en coherencia….

Suscríbete para recibir en tu correo mi post semanal

Sólo te envío un correo semanal con las 7 entradas de la semana. Tus datos se mantienen en privado. Lee la política de privacidad para más información.

¿Qué más puedo ofrecerte?

Mindfullness

Curso de iniciación

Formación en directo para grupos reducidos en versión online y presencial en Murcia durante 8 semanas.

Mindfullness

Curso avanzado

Formación en directo para grupos reducidos en versión online y presencial en Murcia durante 8 semanas.

Empresas

Liderazgo emocional

Formación para directivos y mandos intermedios en vivo para humanizar los equipos y a la generación Z.