Esta semana hablamos de cómo situar a nuestro pensamiento a través de la conciencia en las situaciones difíciles.

Hay muchas formas de conectar con nuestro sufrimiento y lo normal, es que si vamos corriendo y no somos capaces de estar algo conscientes en nuestra vida, nuestra mente va a hacer movimientos muy victimistas y exagerados de la realidad. Nos sumimos en estados de tristeza y de desesperanza que no tienen demasiados sentido y de alguna forma, nos sentimos incapaces de salir de ahí.

Tomar contacto con el sufrimiento ajeno, puede ayudarnos a tomar perspectiva ante el sufrimiento y dar un enfoque más realista a nuestras circunstancias.

Por supuesto, no hable de invalidar en sufrimiento, hablo de no darle un poder que no le corresponda.

Como cada semana, te invito a explorar sobre esto a través de

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