Categoría: Instrucciones para el Diario MindfulnessPágina 1 de 14

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana te propongo que hagas un poco de memoria sobre este año. Siéntate delante de tu diario y haz un balance sobre tu evolución en este año…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana mi propuesta no es sencilla, pero es absolutamente preciosa. Siéntate delante de tu diario y vuelve con tu memoria, hacia tu niñez. Sitúate en aquella edad,…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana toma tu diario ya realiza esa lista de todas las actividades que realizas durante la semana y cataloga todas y cada una de ellas. Divide tus…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana mi propuesta es una reflexión bonita y sincera. Toma tu diario y haz una lista de las cosas que menos te apetece retomar en tu vida….

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Me gustaría que tuvieses el coraje de hacer lo siguiente esta semana. En el momento en el que ocurra alguna circunstancia que detectes en tu pensamiento que está…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana quiero que tomes conciencia de tu nivel de atención en el trabajo, sea el que sea. En la práctica informal, te proponía hacer parte de tu…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Bienvenido Septiembre!!!!! Como cada año, al inicial el curso escolar y zanjar las vacaciones de verano, nos gusta ponernos una serie de propósitos personales. Si aún no lo…