Categoría: Instrucciones para el Diario MindfulnessPágina 1 de 18

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana siéntate en tu diario e intenta definir algunas de tus necesidades básicas. Estas se basan en aquellas cosas que puedes cubrir por ti mismo y que…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana es importante que tomemos conciencia de estos momentos, extraños, desconocidos y sobre todo, contradictorios. Analiza aquello que te hace sufrir , aquello que te ancla, que…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana te propongo una reflexión personal de comparación entre tus valores teóricos y los valores reales que le das a cada uno de los aspectos de la…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana te invito a hacer una reflexión sobre tu propia progresión durante estos dos años. Haz un recorrido, analiza cómo empezaste este recorrido, aquel 14 de marzo…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Independientemente del puesto de trabajo que ocupes, te invito a reflexionar sobre tu vida laboral. Todos arrastramos una creencia sobre las jerarquías ascendentes en las empresas. Estos sistemas,…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana te invito a que escribas en tu diario sobre tu trabajo. Cómo lo desarrollas, qué actitud llevas un lunes por la mañana a trabajar, qué opinas…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Nuestra mente suele sabotearnos fuertemente siempre que intentamos salir de nuestra zona de confort. Siéntate tranquilamente delante de tu diario esta semana y hazte la siguiente pregunta: ¿Que…