Categoría: Práctica FormalPágina 1 de 20
Meditación para conectar con el miedo
La necesidad e control es una de esas cosas que nos pone difícil volver a socializar. Conectar con otros implica tolerancia, aceptación y paciencia y ésto, está confrontado…
Tomar conciencia de todo lo que tenemos, nos ayuda a luchar con las tristezas y valorar que en realidad, somos afortunados por la vida que tenemos
Hablar con asertividad es algo fundamental para poder estar al lado de personas hostiles. Poner nuestros límites sin ofender, sin dañar a nadie, le da mucha fuerza a…
Atendernos en silencio, una meditación muy interesante para que practiques antes de escribir esa carta de verdad. Esta meditación es muy úitil para asentar qué estamos sintiendo con…