Categoría: Práctica FormalPágina 1 de 20

Práctica formal

Esta meditación es perfecta para días importantes…. Celebra con ella

Práctica formal

Meditación para conectar con el miedo

Práctica Formal

Esta semana te dejo un ejercicio meditativo para trabajarnos la frustración

Práctica formal

La necesidad e control es una de esas cosas que nos pone difícil volver a socializar. Conectar con otros implica tolerancia, aceptación y paciencia y ésto, está confrontado…

Práctica formal

Tomar conciencia de todo lo que tenemos, nos ayuda a luchar con las tristezas y valorar que en realidad, somos afortunados por la vida que tenemos

Práctica formal

Hablar con asertividad es algo fundamental para poder estar al lado de personas hostiles. Poner nuestros límites sin ofender, sin dañar a nadie, le da mucha fuerza a…

Práctica formal

Atendernos en silencio, una meditación muy interesante para que practiques antes de escribir esa carta de verdad. Esta meditación es muy úitil para asentar qué estamos sintiendo con…