Categoría: Práctica FormalPágina 1 de 13

Práctica formal

La meditación de la aceptación nos ayuda, nos ayuda a encontrar ese equilibrio perfecto de no luchar contra corriente, de que a las cosas les demos su propio…

Práctica formal

Esta es una de mis meditaciones favoritas para darme ese autocuidado que tanto necesito. descárgalo aquí

Práctica Formal

Esta semana tengo dos audios que proponerte: Por supuesto, la conexión con la naturaleza a través de tus sentidos y la meditación para afrontar emociones difíciles que nos…

Práctica formal

Esta semana te propongo que hagas la meditación de los sentidos. Si sales de tu ciudad en algún momento este verano, siéntate en un entorno natural y disfruta…

Práctica Formal

Te propongo trabajar la meditación del amor y la compasión. Es el ejercicio interno que nos moviliza desde dentro y nos devuelve esa capacidad compasiva olivada que nos…

Práctica formal

No hay mejor forma de trabajar nuestro bienestar interno que conectar con el afecto básico. Dibuja una sonrisa desde tu interior y haz esta meditación descárgala aquí

Práctica Formal

Esta semana te invito a meditar soltando algunas cargas que arrastramos y nos impiden dejarnos llevar por la propia vida. descárgalo aquí