Categoría: Práctica InformalPágina 1 de 22
Esta semana te pido que tomes conciencia de los días esos en los que parece que tu vida es pura monotonía. Piensa en lo que tienes, en tu…
Llevar la conciencia plena a nuestras rutinas diarias es uno de los entrenamientos más productivos en el Midfulness Mi propuesta para esta semana es que pongas conciencia en…
Esta semana mi propuesta es muy sencilla. Ante las dificultades del día a día, solemos percibir amenazas de las personas que no nos tratan bien o no se…
Mi propuesta para esta semana es la siguiente: Elije algún aspecto de tu vida donde te sientas feliz y satisfecho y sencillamente, practica el slow life en él….
Hoy te comparto una de las grandes enseñanzas de mi querido Antonio, la pasión. La vida está llena de momentos difíciles, de esos que nadie quiere y que…
Esta navidad te propongo que estés consciente en las comidas navideñas y para ello, te comparto este video de los principios de este blog hace ya tres años
Esta semana mi propuesta para la práctica informal es que practiques la conciencia plena a la hora de relacionarte con desconocidos. Amabilidad, sonrisas y gestos de afecto para…