Categoría: Práctica InformalPágina 1 de 14
Esta semana nos ponemos en marcha, vamos a por una práctica proactiva. De esa lista de cosas que hayas detectado que has cambiado en tu vida desde que…
Mi propuesta para esta semana es un primer paso hacia ese proceso de humanización para encontrar a la persona que realmente eres. Busca momentos de soledad. En esos…
Esta semana, una vez localizadas todas las actividades elegidas por ti y categorizadas como positivas, hazte muy consciente en tu día a día de cómo las afrontas. Si…
Esta semana te propongo que tomes conciencia de las cosas buenas que hay en tu vida. Toma nota a lo largo del día de pensamientos, sensacione y emociones…
Esta semana mi propuesta es la siguiente: Ante cualquier situación en el que sientas que tu voz crítica va a entrar en acción, párala, respira y a partir…
Esta semana te propongo la siguiente actividad. Ponte una alarma en el móvil, de forma que te avise en un momento determinado en tu horario laboral. A partir…
Esta semana os propongo una práctica muy sencilla y a la vez complicada por el mal hábito que solemos tener. Septiembre en el mes de la vuelta a…