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Noticias y enlaces de interés

Te dejo un interesante video sobre la percepción del tiempo

Práctica informal

Esta semana te propongo que hagas un acto de reconciliación con el tiempo . Intenta no luchar contra él. En los momentos de estrés, toma...

Práctica formal

La meditación de la aceptación nos ayuda, nos ayuda a encontrar ese equilibrio perfecto de no luchar contra corriente, de que a las cosas les...

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Siéntate diez minutos esta semana con tu diario y analiza dos situaciones: Una de ellas, haz memoria sobre la pandemia. Percibe como ha pasado el...

Imagen de la semana

Título: Mis lesiones, mis maestras. Siempre que me lesiono, siento mucha frustración por el dolor y los inconvenientes que traen, pero en todas ellas, siempre...

Post Semanal

La percepción del tiempo solo es un filtro personal de cada individuo a través del que ve la evolución de la vida. A veces tenemos...

El tiempo pasa para todos exactamente igual, sin embargo hay personas que tienen una percepción de éste muy rápida y otros muy lenta. El que...

Imagen de la semana

Título: mis amaneceres Fotografía tomada el 22 de julio de 2021 Es cierto que esta no puede ser una necesidad diaria pero si es cierto...

Práctica informal

Estamos en verano, un tiempo de reflexión , de desconexión de las rutinas del invierno y sobre todo un tiempo para estar con nosotros mismos....

Práctica formal

Esta es una de mis meditaciones favoritas para darme ese autocuidado que tanto necesito. descárgalo aquí