Post Semanal

ACOMPAÑAR EN EL SUFRIMIENTO Una de las cosas que más nos cuesta y en la que ninguno nos queremos ver, es en el hecho de acompañar a alguien que queremos y que sabemos que está sufriendo. Pero la vida no es un camino de rosas y casi todos nosotros , nos hemos visto, nos estamos […]

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana vamos a trabajarnos una situación de acompañamiento de algún ser querido que sabemos que no lo está pasando bien Toma tu diario y localiza a esa persona que sabes que no está en su mejor momento. Describe su situación, como le está afectando, como ves o manifiesta que sufre y cual es tu […]

Práctica informal

Esta semana te toca acompañar de forma consciente. Ayudándote de lo leído y visto aquí, tómate tus tiempos esta semana para hacer acompañamiento a alguna persona de tu entorno que esté pasándolo mal y acompaña, sin juicio, sin intentar cambiar su proceso, sin dar consejos basados en lo que tu harías, solo acompaña, sostén, consuela […]

Esta semana te acompaño a explorar en una situación que quieras o no, te va a tocar lidiar en algún momento de tu vida. El sufrimiento propio es algo que estamos trabajando en profundidad en muchas semanas de este blog, pero ¿qué ocurre con el sufrimiento de nuestros seres queridos? El sufrimiento de las personas […]

Imagen de la semana

Título: Yo te sostengo A veces solo se trata de eso, de estar, sin juzgar, sin preguntar, solo de estar. Los seres humanos nos necesitamos unos a otros, a veces se trata de estar y otras de buscar que alguien esté con nosotros. Hacia los dos lado es la forma saludable. Déjate cuidar y mira […]

Práctica Formal

Esta semana te propongo trabajar la paciencia. El acompañamiento es un gesto de amor y la paciencia es una de las herramientas necesarias para permitir al otro que cada evento transcienda cuando procede, sin forzar. descárgalo aquí