Etiqueta: – Alimentación consciente
Esta semana te propongo que en el acto de la comida, al menos una al día, hagas el siguiente ejercicio Antes de comer, acuérdate que vas a alimentarte,…
En primer lugar, te muestro una conferencia de Suzanne Powel, una gran comunicadora y escritora de varios libros sobre alimentación consciente. Su enfoque me parece muy práctico e…
Esta semana te invito a que analices tu relación con la comida. Escribe sobre cómo comes normalmente: tiempo, alimentos, compañía, estado emocional. Una vez que tengas establecida esta…
La comida es emoción y no podemos negarlo. Un plato casero, hecho a fuego lento, con ingredientes naturales, sencillos, en un día de frío me lleva a mi…
Siguiendo con el tema del Cuidado de nuestro cuerpo, esta semana vamos a tratar el tema de la Alimentación Consciente. Mindfulness aborda de forma muy interesante nuestra relación…
Uno de los grandes y ascendentes problemas de nuestra sociedad es el Sobrepeso. No solo afecta en la salud de las personas que lo padecen, además, las consecuencias…