Etiqueta: autocuidado

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Nuestro diario y compañero de viaje es una ayuda brutal para tomar conciencia de cómo nos sentimos. Cada vez que hagas un acto de auto cuidado, cada vez…

Noticias y enlaces de interés

Te dejo un directo de Anne Igartiburu con Cristina Mitre. Ellas hablan de la importancia del autocuidado.

Práctica formal

Esta es una de mis meditaciones favoritas para darme ese autocuidado que tanto necesito. descárgalo aquí

Práctica informal

Estamos en verano, un tiempo de reflexión , de desconexión de las rutinas del invierno y sobre todo un tiempo para estar con nosotros mismos. Te propongo que…

Imagen de la semana

Título: mis amaneceres Fotografía tomada el 22 de julio de 2021 Es cierto que esta no puede ser una necesidad diaria pero si es cierto que durante mis…

Con el transcurso de los años he ido dándome cuenta de la necesidad que tengo de cuidar de mí misma y de esto quiero reflexionar en el post…

Post Semanal

Uno de los encuentros más interesantes que he descubierto en estos últimos años, es la necesidad de autocuidado que todos los seres humanos tenemos y que tan olvidado…