Etiqueta: Decepción

La decepción nos acompaña a todos en algún momento de nuestras vida. Desde que somos unos niños, vivimos la frustración cuando las cosas no ocurren como nosotros deseamos…

Práctica Formal

Esta semana trabajamos estos sentimientos de decepción desde la meditación para afrontar las emociones difíciles. descárgalo aquí

Práctica Informal

Esta semana te pido que estés muy presente en tus sentimientos de frustración. Aunque no somos conscientes, nos decepcionamos más de lo que nos pensamos y sufrimos sin…

Noticias y enlaces de interés

Te dejo una maravillosa charla sobre aceptación y el poder del coraje emocional

Imagen de la semana

Mi amado Atleti No podría contar cuantas veces he tenido que oír que los que somos y amamos al Atleti somos sufridores. Permíteme que te cuente que ser…

Post Semanal

A lo largo de nuestra vida, todos nos sentimos en algún momento decepcionados, engañados o traicionados por alguien. Esta, es una emoción muy dolorosa que se despierta en…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Ésta semana tu trabajo ha de ser de toma de conciencia. Piensa en una situación que te haya decepcionado en tu vida, puede ser menor o mayor. Ahora,…