Etiqueta: Deporte

Práctica Formal

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Estamos en verano y todos aprovechamos para de alguna forma, hacer balance de nuestra vida, nuestro trabajo, nuestra salud… Cada año, volvemos de las vacaciones con un montón…

Post Semanal

Cada verano, en el tiempo de vacaciones solemos hacer un pequeño balance muy necesario y saludable sobre nuestra vida. De alguna forma, observamos el año en nuestra familia,…

Noticias y Enlaces de Interés

Te dejo una interesante charla sobre los beneficios del deporte del Dr. Gonzalo Fernández En el siguiente video, un grupo de científicos muy relevantes nos cuentan los efectos…

Imagen de la semana

Carrera de San Silvestre de Murcia : una Nochevieja cualquiera El deporte me ha dado de todo: capacidad de esfuerzo, motivación, ganas de superación, retos, espacios para mi…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana tienes dos posibilidades. Si eres una persona que practicas deporte de forma regular, escribe en tu diario sobre ello. Busca y describe tu trayectoria en el…

Práctica Informal

Si eres de las personas que haces deporte, quiero que esta semana focalices ese tiempo de deporte en hacerlo en atención plena. Observa tu cuerpo, tus músculos, tu…