Etiqueta: Dopamina

Post Semanal

Una de las cosas que se ha constatado en las últimas décadas, es que nuestro cerebro puede cambiar física y bioquímicamente con lo que, sabemos que no todos…

Instrucciones para el diario de Mindfulness

Como contábamos en el post de esta semana, la escritura es uno de los métodos más potentes para fijar determinadas cosas en la conciencia de nuestro cerebro. Cuando…

Noticias y enlaces de interés

Hoy quiero compartir un enlace al blog que tenía hace muchos años. Más que un blog, era una forma de guardar mis reflexiones y no perderlas en diarios…

Práctica formal

Esta semana estamos trabajando objetivos personales. Te dejo aquí la meditación para arrancar el día con una actitud positiva. Este tiempo de meditación nos puede ayudar a dar…

Práctica Informal

Cuando empezamos a trabajar en un objetivo, muchas cosas nos rondan en nuestra loca cabeza. Nuestro diálogo interno es arrollador y pone en duda una y mil veces…

Imagen de la semana

Título: bajo el agua Este espacio se convierte de nuevo en un espacio de silencio, de encuentro conmigo misma, con mi cuerpo y con mis cosas.

Esta semana hablamos de dopamina, ese neurotransmisor cerebral, asociado a las sensaciones de placer que solemos relacionar con las adicciones y que sin embargo, tiene una función muy…