Etiqueta: emociones básicasPágina 1 de 5

Seguimos trabajando emociones básicas. Esta semana nos toca una emoción muy particular, se trata de la emoción de la sorpresa. Es de todas las emociones básicas, la única…

Post Semanal

Esta semana hablamos de la emoción de la Sorpresa, que como el resto de las vistas en las últimas semanas, es una de esas emociones universales pero que…

Práctica Informal

Lectura consciente, esta semana te toca leer. La lectura nos introduce en una historia completa, donde podemos meternos de forma completa y salir de nuestras obligaciones, nuestras rutinas,…

Práctica Formal

Esta semana te propongo que practiques la meditación para trabajar la necesidad de control, actitud que nos impide manejar de forma sana y natural la emoción de la…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Coge tu diario y recuerda la última vez que sentiste la emoción de la sorpresa. ¿qué pasó? ¿Fue una sorpresa buena o mala? ¿cómo te sentiste? ¿cómo gestionaste…

Imagen de la semana

Título: sorpresas que te salvan la vida Sin comentarios…..

Noticias y enlaces de interés

Te dejo una interesantísima reflexión sobre inteligencia emocional y la evolución de las emociones a lo largo del tiempo