Etiqueta: Frustración

Post Semanal

La frustración es uno de los sentimientos más complicados de afrontar. Detrás de esta sensación tan desagradable, en una mezcla de impotencia y de sensación de falta de…

Esta semana trabajamos uno de los sentimientos más incómodos de trabajar pero que nos visita muy a menudo y es interesante conocerlo, aceptarlo y hasta sacarle partido. Mi…

Imagen de la semana

Título: Volver a nuestro espacio Esta semana he podido volver a uno de mis espacios favoritos de trabajo. Un aula con una magia muy especial, que la pandemia…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Ejercicio sencillo esta semana: Si pasa algo que no esperabas, si algo sale mal, si algo te produce malestar, toma tu diario y escribe: ¿Por qué me siento…

Noticias y enlaces de interés

Tenemos nuevos cursos en marcha a partir del 18 de marzo, en modalidad presencial y on line. Cuando tu cambias, todo cambia….

Práctica formal

Esta semana dejo aquí un audio para trabajar la frustración

Práctica informal

Esta semana os invito a explorar vuestras sensaciones durante un momento de frustración. A veces no somos conscientes del impacto tan enorme que tiene este sentimiento en nuestro…