Etiqueta: Mindfulness

Llegamos a la semana 100 de este espacio y con ella, damos un pequeño repaso de las publicaciones que considero más importantes para ayudar a la integración de…

Post Semanal

Semana 100 de este blog. Tras llegar a este número redondo del blog, quiero recordaros el sentido del mismo . Como explico en el video de presentación, el…

Noticias y enlaces de interés

Como os contaba en el post, tras tanto trabajo realizado a través de este medio, creo que es el momento de darle una vuelta al mismo para aprovechar…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana toca hacer balance. Da igual si estás adscrito a este blog mucho o poco tiempo. El trabajo en esta disciplina nos produce grandes y buenos cambios…

Imagen de la semana

Os muestro mi rincón de casa, desde el que he escrito, estudiado y diseñado cada letra de este trabajo que tantas satisfacciones me ha dado. Esta soy yo,…

Práctica formal

Para esta semana, os propongo mi meditación favorita, aquella que nos habla de la ecuanimidad, la meditación de la montaña. descárgala aquí

Práctica Informal

Mi propuesta para esta semana tiene que ver con la observación de nuestro entorno. Con la vida que llevamos, apenas nos damos cuenta de como se encuentran las…