Etiqueta: Nueva etapa

Noticias y enlaces de interés

Esta semana, aprovechando que he grabado un vídeo sobre la importancia de la meditación, en el que se habla de adaptación, de aceptación, de duelo y de gestión…

Imagen de la Semana

Ojeando las redes, encontré esta semana esta maravilla. Escultura realizada por un maravilloso amigo, arquitecto de profesión que, como todos los artistas, sacan esa sensibilidad tan especial en…

Práctica Formal

Esta semana te propongo que empieces a trabajar tu gesto compasivo, gesto que te acompañará en muchas meditaciones futuras para acompañarte en tus momentos difíciles. descárgalo aquí

Práctica Informal

Esta semana hemos empezado la desescalada en esta situación de pandemia. Tenemos permiso para salir a hacer deporte o a caminar unas horas al día. Te propongo que…

Instrucciones para tu diario Mindfulness

Es fundamental que dos o tres veces por semana, vayas ordenando tus pensamientos en tu diario para tomar conciencia de tu evolución en este instante. Has de enfrentarte…

Post Semanal

¿COMO PODEMOS TRABAJARNOS EL SUFRIMIENTO PROPIO? Continuando con el tema trabajado la semana pasada, es importante hacer un recorrido un poco más en profundidad por el Sufrimiento del…

Querido lector Estamos empezando una nueva fase en esta extraña situación que nos ha tocado vivir. Esta semana trataremos varios temas al respecto, debemos establecer estrategias para superar…