Noticias y enlaces de interés

Jornada presencial de herramientas emocionales para jóvenes: Unas jornadas de unas dos horas de duración , que se realizarán los sábados 15 y 22 de enero, donde nuestros adolescentes, encontrarán un espacio para compartir en grupo los anhelos emocionales que esta situación que están viviendo, les está sumiendo en una situación de tanta incertidumbre. Hablaremos […]

La pandemia está haciendo estragos en la población a nivel psicológico. Ahora como nunca, tenemos la responsabilidad de atender a nuestra salud metal, fuertemente afectada por esta situación de incertidumbre. En esa búsqueda de cuidado, he llegado a la población adolescente, para los que hemos preparado unas jornadas de herramientas emocionales para su ayuda Esta […]

Post Semanal

Ser joven y no morir en el intento. Si a los adultos con experiencia, con recursos emocionales y sobre todo, con la capacidad de afrontar situaciones difíciles de la vida, nos está pasando una factura cuantiosa esta pandemia, miedo me da hacer balance de lo que esta maldita situación está haciendo con los más jóvenes. […]

Noticias y enlaces de interés

Durante el mes de Enero, tanto en Global Salud Gallardo, en Murcia como en Box Train en Albacete, vamos a realizar jornadas de herramientas emocionales para adolescentes y jornadas de adolescencia para padres. Ambos ciclos de charlas, estarán basados en técnicas de Mindfulness que nos ayuden a estar más conscientes en las situaciones que tienen […]

Práctica informal

Esta semana vamos a trabajarnos las conversaciones con la gente jóven de nuestro entorno. Cada vez que mantengas una conversación con una persona joven de tu entorno familiar o laboral, observa tus actitudes frente a sus opiniones: ¿Le das el mismo valor que a las tuyas o por el hecho de ser más jóvenes piensas […]

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana te propongo un trabajo precioso. Has de escribir una carta a tu yo adolescente. En ella, cuéntale como te ha ido pero sobre todo, haz una carta donde recuerdes ese yo adolescente, como te hizo sentir , como te ayudó, como te bloqueó y sobre todo, aprovechando tu experiencia, dale algunos consejos para […]

Práctica formal

Esta semana te propongo que trabajes en la toma de conciencia de cuanta necesidad de control tienes en tu vida. En nuestra relación con los jóvenes de nuestra vida, esta necesidad es uno de los puntos de conflico más importantes. Trabajarnos en soltar esta necesidad de control, nos ayudará mucho