Etiqueta: Semana 103

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Título: El sufrimiento es de todos Dibujo de Pedro, mi Pedro… Esconder nuestro sufrimiento, hunde el concepto que tenemos sobre nosotros mismos. Es imprescindible detectarlo y atenderlo.

Post Semanal

Una de las cosas que más desgaste nos produce en la vida, es ese arduo esfuerzo que hacemos para gustar a nuestro entorno. Desde el origen del hombre,…

La necesidad de valoración externa, es algo que en mayor o menor medida, todos tenemos. En función de nuestro nivel de autoestima y del refuerzo positivo o negativo…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana debes ayudarte de tu diario para evaluar esta necesidad de valoración que tienes en tus diferentes ámbitos. Selecciona uno de ellos; por ejemplo: padres del cole…

Noticias y enlaces de interés

Te comparto una reflexión de Walter Riso, sobre auto concepto, que tanto nos marca y nos hace vulnerables a la evaluación externa.

Práctica formal

Esta semana solo puedo proponerte hacer la meditación para trabajar este tema del «quien soy» , refuerza de forma positiva tu esencia y no dejes que nadie la…

Práctica informal

Esa semana te propongo poner conciencia en algo que nos cuesta bastante hacer y es : TU VALORACIÓN INTERNA Cada día, toma conciencia de cada objetivo que cumplas,…