Etiqueta: Semana 109
Y las piezas encajan …. Llevo unas semanas viviendo una situación personal que podría describir como tormentosa. Cambios, despedidas, etapas que se cierran y otras que se abren….
Esta semana te propongo un trabajo sencillo para tu diario. Cada día, siéntate si tienes 5 minutos y analiza tres cosas sencillas de tu día. ¿que cosas han…
Te dejo una entrevista a Laura Rojas Marcos sobre como afrontar la incertidumbre
Título: siempre sale el sol Ante una situación de incertidumbre, nos aterra perder el control. Debemos anclarnos a cosas que nos hagan sentir seguros. La seguridad de que…
Esta semana te propongo introducir entre tu práctica de meditación, esta para trabajarnos esa necesidad de control que hace que no sepamos atravesar la incertidumbre con más calma….
Como sabes, la práctica informal pretende introducir la atención plena en aquellas cosas que hacemos de forma rutinaria cada día, o al menos, alguna vez a la semana….
Bienvenidos una semana más a este rincón de la conciencia. Aquí, nos encontramos cada domingo para compartir un camino hacia vivir una vida más plena, más consciente, más…