Etiqueta: Semana 110

Práctica informal

Esta semana te propongo que tomes conciencia de tus sentimientos en tu trabajo. Observa tu estado de ánimo durante la mañana, antes de ir a trabajar y sobre…

Post semanal

Esta semana por fin ha tomado forma definitiva mi próximo libro. Es un proyecto en el que he trabajado este último año pero que en realidad, se ha…

Bienvenido a esta nueva semana en este rincón de la conciencia. Esta semana quiero presentarte mi nuevo libro. Desde la publicacion del libro «No me soporto» como manual…

Imagen de la semana

Título: vértigo Una semana de vértigo, llena de experiencias nuevas, sensaciones, emociones y sobre todo, fuera completamente de mi zona de control. De pronto, un día, todo encaja,…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana te invito a que hagas una reflexión personal desde tu memoria. Siéntate delante de esa hoja en blanco y recuerda y escribe aquel primer día de…

Noticias y enlaces de interés

Esta semana os dejo una de mis charlas favoritas. Gabriel Heras, un médico intensivista nos cuenta cómo se creó hace unos años el proyecto HUCI, proyecto para humanizar…

Práctica Formal

Una de las meditaciones que más me ayudan a regular mis estados de ánimo es la meditación de los sentidos. Conectar con la naturaleza nos resitua en lo…